Nu te lupți cu mâncarea. Te lupți cu versiunea ta care se baza pe mâncare pentru a supraviețui. Poți să urmărești macronutrienții, să-ți planifici mesele și să-ți stabilești obiective. Dar până când nu întâlnești acea parte din tine care a învățat să se calmeze cu zahăr, să rămână mică prin restricții sau să dispară în ciclurile de excese alimentare, greutatea va reveni. Nu te îngrași din nou pentru că îți lipsește voința; subconștientul tău nu se simte în siguranță în corpul

Pokerul pare un joc de probabilități, dar de fapt îți dezvăluie ceva mult mai personal: propriul tău sistem nervos. În câteva mâini, vezi unde se blochează încrederea, unde apare frica și cum se schimbă deciziile atunci când nu ești reglat. Acest articol explorează legătura dintre psihologie, stare internă și jocul din fața ta.

Am încercat să-l urmăresc de mai multe ori. De fiecare dată, a trebuit să opresc.